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【巻き肩リセット！】30秒で肩・首をスッキリさせる整体トレーニング！#巻き肩 #肩関節 #整体 #インナーマッスル #shorts
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肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生
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- Video ID
- aIT1Pmrgm5M
- View Count
- 317
- Video Duration
- 0:01:00
- Published At
- 2025-09-10 09:00:03 1mo 23d ago
- Video Description
- 巻き肩が気になる方必見！ 30秒でできる【肩関節インナーマッスル：棘下筋・小円筋】を使った整体トレーニングをご紹介します。 肩のインナーマッスルを正しく働かせることで、肩甲骨まわりが安定し、猫背や巻き肩の改善に繋がります。 デスクワークやスマホ姿勢で肩が前に入りやすい方におすすめです。 ✅ 巻き肩改善 ✅ 肩こり予防 ✅ 姿勢リセット ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください！ #巻き肩 #整体 #肩関節 #インナーマッスル #shorts ―――――――――――― 📺 関連動画はこちら ▶︎ 肩こり・猫背改善ストレッチ再生リスト 👉 https://www.youtube.com/watch?v=39USIrV9ktY 💡 チャンネル登録して「動ける身体づくり」を一緒に目指しましょう！ 【chリンク】 肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生 youtube.com/channel/UCgGJplDz2yybWUdgB-UtfzA/ 〜週2回配信（水曜・土曜18時）〜 もし、このエクササイズを行なって改善しない方は、ぜひご来店ください。 下記のホームページよりご予約お待ちしております！ 【ホームページ】 https://regalo-seitai.com/ 【当院の場所】 東急東横線白楽駅から徒歩で6分！ 神奈川県横浜市神奈川区六角橋２丁目１−１５ 102 チョコラータ
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