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夜中に目が覚める人必見!夜に控えるべき食べ物10選 #shorts

夜中に目が覚める人必見!夜に控えるべき食べ物10選 #shorts

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眠れる雑学Sleepedia
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25 subscribers 22 Videos 34.1K Total Views
Video ID
GLK9yK0jq0o
View Count
3,180
Video Duration
0:00:06
Published At
2025-09-02 11:59:26 2mo 1d ago
Video Description
睡眠科学】血糖値を制する魔法の食べ合わせ|夜の食事で、脳は『気絶』する。 https://youtu.be/5sXxd8UspPo #中途覚醒 #血糖値スパイク #睡眠改善 #夜中に目が覚める #睡眠の質 #健康 #雑学