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【30秒リセット！】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢（巻き肩）を改善エクササイズ #整体 #shorts
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肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生
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- Video ID
- zaoqXL5s6o0
- View Count
- 271
- Video Duration
- 0:00:45
- Published At
- 2025-08-30 09:37:59 2mo 3d ago
- Video Description
- 二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を使った整体エクササイズです。 普段あまり使えていないこの筋肉をしっかり働かせる効果！ ✅ 姿勢改善 ✅ 肩こり・首こりの軽減 ✅ 腕の引き締め効果 ポイントは「腕を後ろに伸ばす」動きを丁寧に行うこと。 猫背や巻き肩が気になる方にもおすすめです！ 👉 1日数回取り入れて、軽い肩まわりと美しい姿勢を取り戻しましょう！ 【chリンク】 肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生 youtube.com/channel/UCgGJplDz2yybWUdgB-UtfzA/ 週2回配信：水曜・土曜18時 もし、このエクササイズを行なって改善しない方は、ぜひご来店ください。 下記のホームページよりご予約お待ちしております！ 【ホームページ】 https://regalo-seitai.com/ 【当院の場所】 東急東横線白楽駅から徒歩で6分！ 神奈川県横浜市神奈川区六角橋２丁目１−１５ 102 チョコラータ 【Googleマップ】 https://g.co/kgs/WqSsp21 #巻き肩 ＃肩こり #首こり #ストレッチ #shorts
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