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【30秒リセット!】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢(巻き肩)を改善エクササイズ #整体 #shorts

【30秒リセット!】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢(巻き肩)を改善エクササイズ #整体 #shorts

JP
肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生
肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生
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Video ID
zaoqXL5s6o0
View Count
271
Video Duration
0:00:45
Published At
2025-08-30 09:37:59 2mo 3d ago
Video Description
二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を使った整体エクササイズです。 普段あまり使えていないこの筋肉をしっかり働かせる効果! ✅ 姿勢改善 ✅ 肩こり・首こりの軽減 ✅ 腕の引き締め効果 ポイントは「腕を後ろに伸ばす」動きを丁寧に行うこと。 猫背や巻き肩が気になる方にもおすすめです! 👉 1日数回取り入れて、軽い肩まわりと美しい姿勢を取り戻しましょう! 【chリンク】 肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生 youtube.com/channel/UCgGJplDz2yybWUdgB-UtfzA/ 週2回配信:水曜・土曜18時 もし、このエクササイズを行なって改善しない方は、ぜひご来店ください。 下記のホームページよりご予約お待ちしております! 【ホームページ】 https://regalo-seitai.com/ 【当院の場所】 東急東横線白楽駅から徒歩で6分! 神奈川県横浜市神奈川区六角橋2丁目1−15 102 チョコラータ 【Googleマップ】 https://g.co/kgs/WqSsp21 #巻き肩 #肩こり #首こり #ストレッチ #shorts