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【鬼滅の呼吸】肩こり・腰痛改善に◎5分で胸郭・骨盤セルフケア！理学療法士、監修 #肩こり改善 #腰痛改善 #鬼滅の刃 #呼吸法 #整体
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肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生
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- Video ID
- w9W9P3s85sc
- View Count
- 102
- Video Duration
- 0:07:36
- Published At
- 2025-08-31 11:52:59 2mo 2d ago
- Video Description
- 「鬼滅の刃」に登場する“水の呼吸・火の呼吸・雷の呼吸”をモチーフに、 理学療法士が肩こり・腰痛に効くセルフケアをわかりやすく解説しました！ ✅ 水の呼吸：胸郭・脊椎・肩甲骨の柔軟性を高める ✅ 火の呼吸：腹筋・呼吸筋・前鋸筋で胸郭を安定化 ✅ 雷の呼吸：歩行・階段に活かせる瞬発力の強化 呼吸筋（肋間筋や腹横筋）を意識したエクササイズは、肩こり・腰痛改善だけでなく、 姿勢改善・疲労回復・日常動作のパフォーマンスアップにもつながります。 ぜひ一緒に試してみてください！ #肩こり改善 #腰痛改善 #鬼滅の刃 #呼吸法 #整体 #セルフケア #理学療法士 #呼吸エクササイズ ―――――――――――― 🎥 他にも理学療法士によるセルフケア・トレーニング動画を配信中！ 👉 チャンネル登録はこちらから： youtube.com/channel/UCgGJplDz2yybWUdgB-UtfzA/ 【人気の動画】 ①首こり改善 https://youtu.be/o4t3Iusfo64?si=pTwdCIdmrOhiGD6b ②巻き肩改善 https://youtu.be/39USIrV9ktY?si=--tRsTttrlGXQJca ③腰痛改善 https://www.youtube.com/watch?v=LzwjnudiK8E 【整体院Regalo】 公式HP： https://regalo-seitai.com/ LINE予約はこちら： https://lin.ee/iYRapoN 【当院の場所】 東急東横線白楽駅から徒歩で6分！ 神奈川県横浜市神奈川区六角橋２丁目１−１５ 102 チョコラータ https://g.co/kgs/WqSsp21
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