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【1分リセット整体】姿勢が整い歩行＆階段がラクになるセルフケア！#胸郭 #股関節 #瞬発トレーニング #バランス #歩行 #階段
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肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生
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- Video ID
- t1pcIS4Mr6o
- View Count
- 231
- Video Duration
- 0:01:18
- Published At
- 2025-09-23 09:01:25 1mo 10d ago
- Video Description
- ⚡【雷の呼吸】 理学療法士が伝える腰痛・肩こりケア！ トレーニング①下半身と胸郭を連動 トレーニング②素早い呼吸と膝上げ →歩行や階段がラクになり、姿勢も安定。 肩こり・腰痛予防にも効果的な1分エクササイズです！ #雷の呼吸 #姿勢改善 #腰痛予防 #肩こり改善 #理学療法士 #セルフケア #鬼滅の刃 ―――――――――――― 🎥 他にも理学療法士によるセルフケア・トレーニング動画を配信中！ 👉 チャンネル登録はこちらから： youtube.com/channel/UCgGJplDz2yybWUdgB-UtfzA/ 【人気の動画】 ①首こり改善 https://youtu.be/o4t3Iusfo64?si=pTwdCIdmrOhiGD6b ②巻き肩改善 https://youtu.be/39USIrV9ktY?si=--tRsTttrlGXQJca ③腰痛改善 https://www.youtube.com/watch?v=LzwjnudiK8E 【整体院Regalo】 公式HP： https://regalo-seitai.com/ LINE予約はこちら： https://lin.ee/iYRapoN
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