Video Details
“Tại sao nhịn ăn 14 tiếng lại khiến bạn… trẻ ra?”|Sức Khỏe Người Cao Tuổi
VN
Lời Khuyên Của Bác Sĩ Già
454 subscribers
54 Videos
83.8K Total Views
- Video ID
- n6QBze32i-o
- View Count
- 4
- Video Duration
- 0:35:18
- Published At
- 2025-09-26 14:46:01 1mo 6d ago
- Video Description
- “Tại sao nhịn ăn 14 tiếng lại khiến bạn… trẻ ra? 🧬 Bạn có biết? Chỉ cần nhịn ăn 14 tiếng mỗi ngày, cơ thể bạn kích hoạt cơ chế trẻ hóa tự nhiên, giúp tái tạo tế bào, chống lão hóa và giảm nguy cơ bệnh tật. 🕐 Phương pháp này gọi là Nhịn Ăn Gián Đoạn (Intermittent Fasting) – được khoa học chứng minh là an toàn và hiệu quả vượt trội trong việc kéo dài tuổi thọ. Trong video này, bạn sẽ biết: ✅ Chuyện gì xảy ra trong cơ thể khi bạn nhịn ăn 14 tiếng? ✅ Autophagy – cơ chế “tự dọn rác” tế bào hoạt động mạnh nhất sau 12-14 tiếng không ăn ✅ Lợi ích tuyệt vời: Chống lão hóa – giảm viêm – kiểm soát cân nặng – cải thiện giấc ngủ – ổn định đường huyết ✅ Ai nên – ai không nên thực hiện? Cách bắt đầu dễ nhất mà không gây mệt mỏi 👉 Nếu bạn muốn trẻ hóa từ bên trong – khỏe mạnh mà không cần thuốc, thì đây chính là chiếc chìa khóa đơn giản nhất. #NhịnĂnGiánĐoạn #TrẻHóaTựNhiên #intermittentfasting youtube.com/channel/UCBok1QX7HIaMd27QDt7z0O?gsub_confirmation=1
Top Videos from Lời Khuyên Của Bác Sĩ Già
Most popular videos from this channel
3 Loại Rau Không Nên Bảo Quản Trong Tủ Lạnh
30.2K views
Oct 11, 2025
3 Kiểu Ăn Trứng Gây Hại Cho Sức Khỏe! Xem Ngay Để Tránh
9.6K views
Oct 17, 2025
6 Loại Rau “Vàng” Giúp Chân Khỏe, Ngừa Teo Cơ – Bác Sĩ Khuyên Nên Ăn Mỗi Tuần 🥦
4.5K views
Oct 13, 2025
“Người Bị Thận Yếu Đừng Kiêng 6 Loại Thịt Này – Ăn Đúng Cách Còn Giúp Hỗ Trợ Hồi Phục!
2.0K views
Sep 5, 2025
“Đậu Bắp – Vị Thuốc Vàng Cho Xương Khớp Người Cao Tuổi”
1.9K views
Sep 4, 2025
Related Videos
Recently updated videos you might be interested in
trẻ em tạo ra từ " AI "
2 views
Sep 30, 2025
7 Món Ăn Ngon Nhưng Âm Thầm Làm Tắc Nghẽn Mạch Máu 🚨
1.8K views
Sep 24, 2025
trẻ em tạo ra từ " AI "
0 views
Sep 30, 2025
trẻ em tạo ra từ " AI "
0 views
Sep 30, 2025
Bồi dưỡng Trí tuệ nhân tạo AI ngày 27/8/2025 SỞ GD Lai Châu
870 views
Aug 27, 2025
Bồi dưỡng chính trị hè 2025 (buổi sáng ngày 26/8/2025)
152 views
Aug 26, 2025
trẻ em tạo ra từ " AI "
0 views
Sep 30, 2025
trẻ em tạo ra từ " AI "
0 views
Sep 30, 2025
Bồi dưỡng chính trị hè chiều ngày 25/8
117 views
Aug 25, 2025