Video Details
ĂN ÍT TRẺ LÂU, SỐNG DAI 🌿 | Bí Quyết Sức Khỏe Từ Người Xưa Đến Khoa Học Hiện Đại
VN
Lời Khuyên Của Bác Sĩ Già
454 subscribers
54 Videos
83.8K Total Views
- Video ID
- kA2d6hXrjjo
- View Count
- 106
- Video Duration
- 0:01:54
- Published At
- 2025-10-24 12:10:49 8d ago
- Video Description
- ĂN ÍT TRẺ LÂU, SỐNG DAI 🌿 | Bí Quyết Sức Khỏe Từ Người Xưa Đến Khoa Học Hiện Đại “Ăn ít” không phải là thiếu ăn – mà là biết dừng lại đúng lúc 🌿 Khi bạn để cơ thể nghỉ ngơi và không phải tiêu hóa liên tục, nó sẽ bắt đầu làm sạch, sửa chữa tế bào và tái tạo năng lượng. 💫 Trong video này, bạn sẽ khám phá: 🍃 Vì sao ăn ít lại giúp trẻ lâu, sống dai – theo cả khoa học hiện đại và dưỡng sinh cổ truyền. 🧠 Cơ chế “tự sửa chữa tế bào” (autophagy) được kích hoạt khi bụng rỗng. 💧 Cách ăn uống 12/12 hoặc 16/8 giúp giảm viêm, ngủ sâu, da sáng, tinh thần minh mẫn. 💚 Và đặc biệt: làm sao để ăn ít mà vẫn đủ năng lượng, không mệt mỏi. 👉 Càng ít ăn, cơ thể càng có thời gian thải độc, tái sinh và phục hồi. Đó chính là bí quyết trẻ lâu – sống khỏe – và an nhiên mà người xưa đã biết từ ngàn đời. “Ăn ít không làm ta yếu, mà làm ta đủ.” 🌿 #ĂnÍtTrẻLâu #SốngKhỏeMỗiNgày #ThuốcTrườngThọ
Top Videos from Lời Khuyên Của Bác Sĩ Già
Most popular videos from this channel
3 Loại Rau Không Nên Bảo Quản Trong Tủ Lạnh
30.2K views
Oct 11, 2025
3 Kiểu Ăn Trứng Gây Hại Cho Sức Khỏe! Xem Ngay Để Tránh
9.6K views
Oct 17, 2025
6 Loại Rau “Vàng” Giúp Chân Khỏe, Ngừa Teo Cơ – Bác Sĩ Khuyên Nên Ăn Mỗi Tuần 🥦
4.5K views
Oct 13, 2025
“Người Bị Thận Yếu Đừng Kiêng 6 Loại Thịt Này – Ăn Đúng Cách Còn Giúp Hỗ Trợ Hồi Phục!
2.0K views
Sep 5, 2025
“Đậu Bắp – Vị Thuốc Vàng Cho Xương Khớp Người Cao Tuổi”
1.9K views
Sep 4, 2025
Related Videos
Recently updated videos you might be interested in
bể UASB
27 views
Sep 24, 2025
52 Phút Kinh Hoàng: Vụ Không Tặc Duy Nhất Trong Lịch Sử Hàng Không Việt Nam!
506 views
Sep 22, 2025
Phụ nữ Công an Cà Mau dâng hoa, dâng hương, báo công Bác
85 views
Oct 21, 2025
Xe Đạp Trẻ Em Có Giỏ Chính Hãng Aming 19 Có Chân Chống Có Bánh Phụ, 3 Màu Hồng/Xanh/Vàng Nhạt
1.6K views
Oct 24, 2025
Các trường hợp nên niềng răng - Nha Khoa ADENT
4 views
Jun 9, 2025
Truyện Lời Yêu Thương | Chương 11 | Tác giả: Trần Thị Bảo Châu
215 views
Oct 29, 2025
Estonia Chơi Ngông, Con Kiến Đi Chọc Tức Con Voi(Nga)!!!
32 views
Sep 19, 2025
Quyết tâm giữ vững an ninh chính trị, trật tự, an toàn xã hội
70 views
Oct 12, 2025