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Le conseil PERTE DE POIDS qui gâche TOUT
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Papa Muscle
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- egE5jnEMJgk
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- Video Duration
- 0:00:50
- Published At
- 2025-07-22 15:55:00 3mo 10d ago
- Video Description
- Dans ce short, je t'explique pourquoi "arrêter de compter tes calories" est un conseil dangereux pour ta perte de poids. On voit ensemble les 2 erreurs qui sabotent ton déficit calorique : 1. Les calories invisibles (huile, sauces, sucre) 2. Le manque d'ajustement de ton plan La solution ? Un comptage stratégique sur 4 à 8 semaines pour éduquer ton œil et obtenir des résultats durables. #calories #nutrition #musculation #pertedepoids #papamuscle
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