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ROUTINE ABDOS (10 minutes) Exercices avec ROULEAU DE MASSAGE 💪🏼 Exercices ABDOS au sol
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- eUnGA4YSN6Q
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- Video Duration
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- Published At
- 2025-06-19 17:30:11 4mo 15d ago
- Video Description
- 🔥RENFORCEZ VOS MUSCLES AVEC UN ROULEAU DE MASSAGE🔥 Envie d'abdos plus forts et d'une meilleure stabilité ? Dans ce tutoriel complet on vous présente une routine de deux séries de quatre exercices chacune, uniquement avec un rouleau de massage. En quelques minutes par jour, vous apprendrez à effectuer chaque mouvement correctement, en vous concentrant sur votre respiration et en prenant soin de votre posture pour obtenir des grands résultats. Idéal en complément de vos séances d'entraînement ou comme routine indépendante. Activez vos muscles abdominaux dès le premier exercice ! 0:17│Routine d'abdos 11:00│Plus de vidéos
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