【寝たまま２分】頻尿も姿勢も改善！骨盤底筋の正しい鍛え方！

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100年動けるカラダ【フィジカリスト翔太朗】

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Video ID: JrBTxd4nBE4
View Count: 3,526
Video Duration: 0:24:59
Published At: 2025-08-27 09:30:17 2mo 7d ago
Video Description: PDL無料登録で超豪華特典をプレゼント！➡https://m7mqx.hp.peraichi.com/pdl2 ※コチラのキャンペーンは予告なく終了しますのでお早めにどうぞ。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ このチャンネルでは『100年動けるカラダをつくる』をテーマに中高年の方々に向けた体操方法や考え方を発信しています！本当の意味で身体をよくしたいならぜひこの【中高年応援ちゃんねる】を見てください！！この動画を見て少しでも役に立った！身体が楽になった！と思ったら是非チャンネル登録と通知マークをポチっておいてください👍 ✅チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@shotaro-physicalist ⬆️　⬆️　⬆️ 🔔ベルマークを押すと毎回更新時に通知が届くようになります。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「プロフィール」フィジカリスト翔太朗 1989年生まれ　神奈川県出身 ★日本立腰協会認定トレーナー、整体師 ★全米医学アカデミースポーツトレーナー中高年の方々へ生涯快適で健康な身体を授けたい。生涯楽しく動ける身体でいたい方へ私は、大学卒業後、消防士として働き、その後ライザップのトレーナーやサーフィンのコーチとして活動をしてきました。５年間で6000人以上の方を指導させていただきました。その中でも、身体が思うように動かない… 肩や腰が痛くて不調… 頑張って練習をしていたら故障してしまった… そんな風に身体の悩みを抱える方と多く向き合ってきました。身体の不調のせいで大好きな趣味が楽しめなくなるなんてもったいなさすぎる！そんな人を一人でもなくしたい！そういった想いでこのチャンネルを立ち上げました。身体のことで悩む中高年の方々は、ぜひこのチャンネルを見てください！あなたの未来が楽しく明るくなる後押しをします！ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ お仕事のご依頼、お問い合わせは → info@physdevlab.com までお願いします！