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【巻き肩の方、必見!】放っておくとヤバい⁉️肩こり・首こり改善に繋がるストレッチをご紹介! #巻き肩 #肩こり #首こり #整体 #ストレッチ #shorts

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JP
肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生
肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生
440 subscribers 82 Videos 77.6K Total Views
Video ID
JD6JeaD9jks
View Count
442
Video Duration
0:01:24
Published At
2025-08-27 09:00:32 2mo 6d ago
Video Description
今回は、猫背や巻き肩の原因になりやすい 大胸筋の硬さ をほぐすストレッチです。 胸の筋肉をしっかり伸ばすことで、肩こりや首こりの軽減だけでなく、姿勢改善・呼吸のしやすさにもつながります。 💡ポイント ・胸を開くようにストレッチ ・デスクワークやスマホ時間が長い方に特におすすめ ・姿勢が整うと、肩や首も楽に! 👉 毎日の習慣に取り入れて「胸を開いたきれいな姿勢」を取り戻しましょう! 【chリンク】 肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生 youtube.com/channel/UCgGJplDz2yybWUdgB-UtfzA/ 〜週2回配信(水曜・土曜18時)〜 もし、このエクササイズを行なって改善しない方は、ぜひご来店ください。 下記のホームページよりご予約お待ちしております! 【ホームページ】 https://regalo-seitai.com/ 【当院の場所】 東急東横線白楽駅から徒歩で6分! 神奈川県横浜市神奈川区六角橋2丁目1−15 102 チョコラータ 【Googleマップ】 https://g.co/kgs/WqSsp21 #巻き肩 #肩こり #首こり #ストレッチ #shorts