Người Cao Tuổt: 4 Loại quả bạn có thể ăn vào buổi sáng và 4 Loại quả không nên

Video Details

Watch YouTube Video

Tuổi Già Hạnh Phúc

3.5K subscribers 46 Videos 244.6K Total Views

Video ID: IxSVzTPGG1E
View Count: 121
Video Duration: 0:23:59
Published At: 2025-09-16 01:30:22 1mo 17d ago
Video Description: Các bác thân mến, Buổi sáng là “thời điểm vàng” để nạp năng lượng cho cả ngày dài. Nhưng ăn trái cây thế nào mới đúng? Có loại ăn vào giúp dạ dày nhẹ nhõm, tim mạch ổn định, tinh thần sảng khoái. Nhưng cũng có loại, nếu ăn sai thời điểm, lại khiến bụng đầy hơi, ợ chua, thậm chí ảnh hưởng đến gan thận và đường huyết. Trong video này, tôi sẽ chia sẻ: 🍎 4 loại trái cây nên ăn vào buổi sáng: Táo, chuối chín vừa, đu đủ chín, kiwi – những “người bạn vàng” giúp hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng, da sáng, tim khỏe và tinh thần minh mẫn. 🍊 4 loại trái cây tuyệt đối không nên ăn khi bụng đói: Cam quýt bưởi, hồng ngọt, mít và sầu riêng – vì chúng có thể gây hại cho dạ dày, đường huyết và tim mạch nếu ăn không đúng lúc. Đặc biệt, tôi sẽ đưa ra lời khuyên chuyên gia về cách ăn trái cây đúng cách: nên ăn bao nhiêu, ăn thế nào, kết hợp cùng thực phẩm gì để mỗi bữa sáng thật sự là “chìa khóa vàng” cho sức khỏe tuổi già. 👉 Quý vị hãy xem hết video để tránh những sai lầm thường gặp, và đừng quên để lại bình luận theo số thứ tự loại quả mà các bác hay ăn nhất. Một lời chia sẻ nhỏ của quý vị có thể trở thành bài học quý giá cho nhiều người khác. Nếu thấy video hữu ích, xin mời các bác bấm LIKE, chia sẻ cho bạn bè, người thân và ĐĂNG KÝ kênh để tiếp tục đồng hành cùng tôi trong hành trình chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Chúc các bác luôn khỏe mạnh, an vui và mỗi buổi sáng đều bắt đầu bằng sự nhẹ nhõm, tràn đầy năng lượng!