Video Details
- Video ID
- Fl5FMC5R4H8
- View Count
- 28
- Video Duration
- 1:13:54
- Published At
- 2025-08-27 10:25:33 2mo 7d ago
- Video Description
- 義師有計工作坊 — 解憂工作坊 缺乏適當的途徑去減輕生活壓力可能會影響心理和精神健康☹️。透過學懂恢復情緒⬆️，並把感受轉化為言語💬，用簡單的身體放鬆運動，加以恆常練習，學會更有效地處理情緒和減壓😮💨。 詳情如下： 日期：2025年8月22日(五) 時間：7:00pm-8:30pm (1.5小時) 形式：Zoom線上直播 對象：補天義師 (已配對學生) 內容： 1.透過認識情緒，了解自己的需要 3:26 2. 重新連結感受，體驗情緒為身心帶來的感覺 18:37 3. 分享面對及紓緩情緒的方式 55:17 （為了讓參加者能夠透過體驗及互相分享經驗，以助更深入認識講座的內容，過程中會有小組活動（zoom breakout rooms），並請準備紙、筆，以及顏色筆以作其他活動用途。） 講者： Kallen Hui 錫安社會服務處勗勵軒輔導中心 實習輔導心理學家
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