Video Details
- Video ID
- EQZWJQIwLI8
- View Count
- 24,298
- Video Duration
- 0:00:34
- Published At
- 2025-09-01 16:00:31 2mo ago
- Video Description
- Non, le squat ne détruit pas tes genoux, il peut même les renforcer ! Dans ce Short, on déconstruit le mythe du squat dangereux et on voit pourquoi la technique est bien plus importante que le poids pour assurer la longévité de tes articulations. Apprends à utiliser ce mouvement fondamental pour construire un physique solide et des genoux à l'épreuve du temps. Laisse un commentaire pour me dire quelle est ton amplitude au squat ! #shorts #squat #musculation #fitness #kneepain #papamuscle 🥼 Réf scientifiques : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11618833/
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